奈良睡眠時無呼吸症候群外来

1. はじめに：こんなお悩みはありませんか？

「しっかり寝ているはずなのに、日中ずっと眠い」 「家族から『夜中に息が止まっている』『イビキがうるさい』と言われた」 「朝起きたときに頭が重い、スッキリしない」

これらの症状に心当たりがある方は、単なる寝不足ではなく「睡眠時無呼吸症候群（SAS：Sleep Apnea Syndrome）」という病気の可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に何度も呼吸が止まったり、浅くなったりする病気です。自覚症状がないケースも多く、放置すると日中のパフォーマンス低下だけでなく、重大な健康リスクにつながることがあります。

2. 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？

睡眠中に「10秒以上呼吸が止まる状態」が、1時間に5回以上、または一晩（7時間以上の睡眠中）に30回以上ある場合、睡眠時無呼吸症候群と診断されます。

主な原因は、気道（空気の通り道）が塞がってしまうことです。

なぜ気道が塞がるのか？

• 肥満による首・喉まわりの脂肪

• 顎が小さい、後ろに引っ込んでいるなどの骨格的特徴

• 扁桃（へんとう）の肥大

• 加齢による筋肉のゆるみ

【注意】「太っている人だけの病気」ではありません 欧米人に比べて日本人は顎が小さい傾向があるため、体型が細身の方でもSASを発症するケースが非常に多いのが特徴です。

3. 見逃してはいけない代表的なサイン（セルフチェック）

以下の項目に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。

4. 放置すると危険！SASが引き起こすリスク

睡眠中に無呼吸が繰り返されると、体は慢性的な酸素不足（酸欠）に陥ります。また、脳が呼吸を再開させようと何度も覚醒するため、睡眠の質が著しく低下します。

これを放置すると、以下のような深刻な生活習慣病の引き金になります。

• 高血圧・動脈硬化（心臓への大きな負担）

• 心筋梗塞・狭心症

• 脳卒中（脳梗塞・脳出血）

• 糖尿病

さらに、日中の強い眠気は重大な交通事故や労働災害を引き起こすリスクもあり、社会的にも早期発見・治療が強く求められています。

5. 当院での検査と治療の流れ

当院の「睡眠時無呼吸症候群外来」では、患者さんのライフスタイルに合わせたスムーズな検査と治療を行っています。

① 初診・問診

まずは医師が症状や日頃の睡眠状態について詳しくお話を伺います。

② 自宅での簡易検査

手の指や鼻に小さなセンサーをつけ、寝ている間の呼吸状態や酸素飽和度を測定します。ご自宅でいつも通りに寝るだけでできる検査です。

③ 精密検査（必要に応じて）

簡易検査の結果、さらに詳細な分析が必要な場合は、専門の医療機関をご紹介するか、専用の検査機器を用いて一晩の睡眠の質を詳しく調べる「PSG検査（終夜睡眠ポリグラフ検査）」を行います。

④ 治療の実施

診断結果に基づき、最適な治療法をご提案します。

• CPAP（シーパップ）療法（持続陽圧呼吸療法） 多くの患者さんに選択されている標準的な治療法です。睡眠中に専用のマスクを着用し、機器から適度な圧力をかけた空気を送り込んで気道を広げます。劇的に睡眠の質が改善し、日中の眠気や高血圧のリスクが低下します（保険適用）。

• マウスピース（口腔内装置） 下顎を少し前に出した状態で固定し、気道を広げる特製のマウスピースを着用します（主に軽症〜中等症向け）。

• 生活習慣の改善 減量のアドバイスや、横向きで寝る工夫など、根本的な原因に合わせた指導を行います。

6. まとめ：まずは一度、お気軽にご相談ください

睡眠時無呼吸症候群は、適切な治療を行えば劇的に症状が改善し、本来の「スッキリとした目覚めと活力」を取り戻せる病気です。

「ただのイビキだから」「疲れているだけだから」と放置せず、ご自身のため、そしてご家族のためにも、ぜひ一度当院の外来受診をご検討ください。